エステ【とみっくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

エステ
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食品成分表　http://fooddb.jp/

【今日のできごと】
フェイシャルの予約10時～に行ってきました。
行くと、いろいろおぷしょんを進められるのがストレスに。
今日は、海草パック￥3150.-をやってもらいましたが、腐った海草のようなにおいが鼻についたので次は頼まないな。
皮膚のリフトアップの器械26万円なりをすすめられたけれど、ちょっとねぇ・・・・

【今日の感想】
あいかわらず、あしがいたいです（T.T)

【記録グラフ】
食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー カフェ・ラテ M（1人前） 116 kcal
ツナと野菜のカンパーニュ（1人前） 386 kcal
14時
ブルーベリー生10粒（3人前） 14.7 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
たけのこいり豆腐ハンバーグ２５０ｇ（0.7人前） 300 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
タコとわかめの酢の物（1人前） 53.6 kcal
22時
海鮮太巻き（1人前） 416 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1678 kcal
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