なんちゃって絶食【とみっくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

なんちゃって絶食
< 魔砲使い黒姫 　｜　TimeCan >
絶食といっても、水分だけは取るんですが。

24時間ご飯抜きということをたまにやります。
やろうと思ってやるのでなく、食べる気があまりなくなってほっといたら24時間たってしまうという、
なんちゃって絶食。
家族の食事を作る気力だけはなくならなかったので、今回はましなほうかも。

本日の読み物は、ハーレクイン物いろいろ。
まんがいろいろ。
仕事がないと体がなまってこわばって、、たいへん。

【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】

【晩ごはん】
韓国風カルビキムチクッパ
綱とマカロニのコンビサラダＤ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
87点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ローソン　 韓国風かルビキムチクッパ（1人前） 318 kcal
ローソン ツナと玉子マカロニのコンビサラダＤ（1人前） 319 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
  757 kcal
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