２㍑【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

２㍑
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【今日のできごと】
朝×昼△(5.9g)間〇(1.2g)酒〇夜〇(11.9g)=〇(19g)　〇42％
【今日の感想】
今日から毎日2ℓ水を飲んでみることにした。身体にいいそうだ。。。
砂糖と脂肪を一緒にとることをやめる。これが一番脂肪が溜まりやすい、とのこと。デザートも考えなければ。。。。
となると、、、【低インシュリンダイエット！　GI値！】
久々に登場！！　やってみっか！！

今日は「父の日」。マイナーなイベントなので、それが今日という意識はなかったが･･･。
Miからプレゼントをもらった。。。。ありがとう！
健やかに育ってくれたことにも感謝！

吉永小百合さん出演のCMで「生き抜かなくちゃ」という台詞があった。
その通りだ。生き抜かなくちゃ。。。。
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