ダイエット84日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

ダイエット84日目
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【朝ごはん】
トースト、コーヒー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
ヘルシアスパークリング、ポテトチップス
【晩ごはん】
冷やし中華、サラダ巻き、冷やしうどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-11.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1.5人前） 405 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 451 kcal
17時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （0.5人前） 159 kcal
18時
冷やし中華（0.5人前） 225 kcal
セブンイレブン サラダ巻き（0.7人前） 250 kcal
ひやしうどん（0.5人前） 295 kcal
  1812 kcal
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