火曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

火曜日
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やばいです
ついに不況の波が押し寄せてきました
リストラです
契約社員の女性が大量に契約更新されず
テレビでの事が現実に起きてきています
明日はわが身か

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
キンメ煮付け（1人前） 132 kcal
12時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
豚肉と枝豆あんかけ（1人前） 273 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 389 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
  1955 kcal
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