６０日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

６０日目
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今日は火曜日。
Ｆｉｔｎｅｓｓは休館日。

雨じゃなくて良かった。

三好公園走ったよ。２周。

ゆっくりだけど。

体も慣れてきたみたい。
【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
鯛焼き（1人前） 101 kcal
トップバリュー ミートボール（5人前） 87.5 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 56.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
明治乳業 ショウロンポウ（3人前） 237 kcal
21時
親子（1人前） 498 kcal
  1734 kcal
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