６１日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

６１日目
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昨日、９㎞も走ったのに体重増えた。

夜の親子丼が原因かな。

いや朝のタイヤキに違いない。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
13時
明治 マカダミア（5人前） 275 kcal
21時
里芋の煮物（1.5人前） 116 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
  1885 kcal
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