2回目の７㎏減/５９日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

2回目の７㎏減/５９日目
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昨日の夜は寝苦しかったな。

エアコン入れたけど、ちょっとだるかったよ。

朝食の量もちょっと少なかったら、力でなかったよ

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ツナサラダ（0.7人前） 158 kcal
もずく（2.9人前） 17.4 kcal
ちらし（0.7人前） 216 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
21時
ごはん（1人前） 336 kcal
麻婆茄子（1人前） 683 kcal
  2044 kcal
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