no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
35.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼き豚丼（1人前） 742 kcal
永谷園 みそ汁（1人前） 30 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
ミスタードーナツ ツイスト（1人前） 281 kcal
16時
デニーズ クリームソーダ（1人前） 143 kcal
17時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
21時
天丼（1人前） 568 kcal
  2223 kcal
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