no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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< no title 　｜　ヨガの日 >


【記録グラフ】
自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 71.2 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 72.9 kcal
12時
フジッコ サラダにおいしい豆（1人前） 53.1 kcal
14時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
オークワ バッテラ（1人前） 460 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 40 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 38.4 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1人前） 6 kcal
23時
ダイエー ソース焼そば（1人前） 278 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 128 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
人参とパプリカのサラダ（1人前） 47.8 kcal
かぼちゃ（1人前） 72.8 kcal
雪印 北海道100　カッテージチーズ（1人前） 22.4 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト50g（1人前） 32.5 kcal
ナツメヤシ（1人前） 53.2 kcal
  1644 kcal
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