ばんばんじー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

ばんばんじー
< 焼うどん 　｜　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ >
【今日のできごと】
白和え　ｘ　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ
【今日の感想】
この組み合わせ気に入った！！！

高タンパク質だし！！

(●´∀｀●)♪♪♪

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒米（1人前） 353 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
10時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
黒米（1人前） 176 kcal
やさいふりかけ（1人前） --- kcal
15時
黒米（1人前） 176 kcal
やさいふりかけ（1人前） --- kcal
16時
タリーズ アイスカフェラテ M（1人前） 91 kcal
21時
そば（1人前） 145 kcal
白和えﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ（1人前） 153 kcal
22時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1475 kcal
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