no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

1 2

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 57.4kg	体脂肪率 11%
食事の記録 2423kcal	体重 58.2kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（2人前）	204	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
ハウスジャワ（1人前）	87	kcal
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージアオリジナル [カン] 250ml（1人前）	87.5	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
肉じゃが（1人前）	291	kcal
ほっけ（0.5人前）	66.2	kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前）	135	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
大根おろし（1人前）	17.5	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	2423	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ