no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 314 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
肉じゃが（0.3人前） 87.3 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ピーマン（1人前） 96.7 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
22時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 94.5 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2218 kcal
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