糖質【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

糖質
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【今日のできごと】
糖質77.2g■／食物繊維9.3g■／水2ℓ〇
【今日の感想】
糖質＝炭水化物を極端に減らす2週間････これが想像以上に難しい！！　
【1日炭水化物摂取量50g以下＆食物繊維摂取量25g以上】というのは至難の業だ。。。。
あと1週間はやってみないと。。。

そろそろ、ドッグを予約しないと。。。。
変な日本語だが、なんか休日した。ホッとしたのかな。。。。。


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