８㎏減/６４日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

８㎏減/６４日目
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久しぶりにうんち出た。

そしたら体重減。

今日で３ヶ月目だから、５，０００円のお支払い。

最近ちょっと無理してたから、体いたい。

右足の付け根。外側。

筋肉かな骨かな。それとも腱？

ちょっと走り始めると痛くないんだけど。

体が冷えると又いたい。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
こーるすろー（1人前） 82.5 kcal
10時
森永 フローズンメロンソーダ（1人前） 125 kcal
チェリトス（1人前） 200 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
19時
冷しゃぶ（1人前） 595 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
  2447 kcal
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