６３日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

６３日目
< ６２日目の停滞期 　｜　８㎏減/６４日目 >
体重減らんなー。

体脂肪率は減ってるんだけど。
【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ミスタードーナツ ポンデとうふ　ﾁｮｺあられ（1人前） 247 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
  1977 kcal
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