no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
マルハ サクランボ（0.7人前） 108 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
ＱＢＢ プルーン（0.6人前） 12.1 kcal
ノーベル ウメのたね（0.1人前） 13.9 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
トマト（2.5人前） 57 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
サブウェイ アボカド（5人前） 315 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
  1611 kcal
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