献血へ【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

献血へ
< 焼肉は美味すぎ 　｜　なす最高 >
今日は今年二回目の献血へ
その帰りに藤村のあんぱんとカレーパン
ソーセージパンを買って帰り昼食に
久しぶりに食べたが昔と変わらない味
美味かった

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ブルボンフルーツいっぱいゼリー（1人前） 102 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 26.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
12時
カレーパン（1人前） 347 kcal
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
18時
ご飯（1人前） 470 kcal
大根（たくあん）（1人前） 15.4 kcal
お新香（1人前） 18.6 kcal
レバニラ炒め（1人前） 267 kcal
  1864 kcal
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