no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サミット シュウマイ（4人前） 248 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
  1940 kcal
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