no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
お茶（1人前） 2 kcal
ツナサンド（0.4人前） 237 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
21時
あじの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
マイタケ（2人前） 28.8 kcal
イーオン ベーコン（0.5人前） 101 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
  1299 kcal
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