7/1【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

7/1
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
113kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カゴメ 六条麦茶 赤 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
カゴメ 六条麦茶 [パック] 365ml（1人前） 0 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 38.3 kcal
エンドウ豆（0.3人前） 21.1 kcal
紀文 豆乳（1人前） 28.5 kcal
明治製菓 ＬＯＬＡ　マルチビタミン（1人前） 8 kcal
明治製菓 ＬＯＬＡ　コラーゲン＋Ｃ（1人前） 8 kcal
明治製菓 LOLA 鉄+葉酸（1人前） 8 kcal
明治製菓 LOLA　アミノ酸+B（1人前） 8 kcal
明治製薬 マルチミネラル（1人前） 7 kcal
SECOM かむシウム（1人前） 8 kcal
18時
サブウェイ ジャスミンティー S（1人前） 0 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラ 110ml（0.1人前） 8 kcal
20時
ﾛｰｿﾝ むぎ茶（1人前） --- kcal
  143 kcal
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