たかやんさん
最新の記録ノート
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09年07月02日（木）
”良い”生活習慣 |
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早寝早起きの「”良い”生活習慣」は、定着したのは良いが、夜９時頃睡魔で寝込み朝３時に起床と同時にＰＣ電源ＯＮ。
早朝４時です。空はどんより雲と多少霧状態です。窓を開けると小鳥達がさえずる声、冷やりとした風で我の手足は鳥肌となってます。
人生６５年過ごし「初の手術」覚悟はしてます。医師の説明では、絶食＝＞下剤＝＞全身麻酔＝＞手術（2～3時間）との旨です。
明日3日（金）の外来通院で、検査結果から手術の可否が医師から告げられ、執刀可能な状況（新型インフレエンザや院内感染等も考慮）と「患部と体力・体調」が「最良」と判定されたら「手術日」が決定となります。
（健康記録）
万歩計; 3747歩、ウォーキング; -km を --分
腕立て伏せ; --回、スクワット; --回、腹筋; --回
最高血圧; 130mmHg、最低血圧; 83mmHg、心拍数; 70回、脈拍数；70
体重; 63.6kg、体脂肪率; 23.3%、内臓脂肪; 12
基礎代謝;1332、ＢＭＩ;24.2
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