no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 スープヌードル（1人前） 283 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 53.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2028 kcal
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