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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（１２０ｇ）（1人前） 202 kcal
タマノイ すしのこ　oto 7ｇ（1人前） 15.1 kcal
まぐろたたき（1人前） 70.2 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 45.5 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.25人前） 26.5 kcal
サミット 低脂肪ヨーグルト（1人前） 44 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
12時
赤飯（1人前） 302 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
きゅうり（1人前） 5.3 kcal
タイの刺身（0.5人前） 116 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
肥前豆腐 胡麻豆腐（1人前） 18.4 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
16時
平和製菓 そばぼうろ（0.3人前） 182 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（2人前） 110 kcal
17時
ごはん（１２０ｇ）（1人前） 202 kcal
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（0.83人前） 249 kcal
20時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
江崎グリコ プリッツ 北海道バター [箱] 62g（0.74人前） 222 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
平和製菓 そばぼうろ（0.3人前） 182 kcal
いんげん（3人前） 204 kcal
山崎製パン チョコの山 80ｇ（0.2人前） 86.8 kcal
  3190 kcal
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コメント
団塊修ちゃん 2009/07/04 08:16 
おはよう。
　笑　←昨日の私のコメ返し。今日は何があるのかな（ワインは無くなったでしょうから）
また今夜。
 ほよほよ♪ 2009/07/04 17:45 
↑　奥さんによろしく～

今日のお昼は親戚の人とランチです♪

風邪は？病院に行ったら、先生はアレルギーの薬を処方してくれました。
風邪でない？？？
ワインは、まだ半分残ってますよ。
カロリーはすでにオーバー気味ですが、ついでだ！飲んでしまえ～！（昼もビール飲んだし、、）
団塊修ちゃん 2009/07/05 11:53 
やっぱり風邪ではなかったんだ、何のアレルギー？まさかアルコール？
取れたてインゲンは美味しそう！さっと茹でてそのまま食べるとビールの肴に最適。
 ほよほよ♪ 2009/07/05 18:26 
何のアレルギーでしょうね。
とりあえず、鼻水はすごく減り、快適です！
流石、主治医！！
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