no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
葉しょうが（0人前） 0 kcal
  1428 kcal
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