no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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< no title 　｜　平野さんBDパーテ... >
67.2kg 24% @24:00

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
87.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車
25km
自転車（km） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
15時
豚汁（1人前） 378 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
23時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
  1557 kcal
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