no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
パスタ（0.6人前） 227 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ワイン（0.6人前） 43.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
2時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（1人前） 11.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
15時
野菜炒め（1人前） 193 kcal
ホタテの刺身（2人前） 155 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
  1899 kcal
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