no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヨーグルト（1.4人前） 86.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
17時
ささみ（0.8人前） 58.8 kcal
きゅうりもみ（1人前） 34.1 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 390 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
22時
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 195 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鯵フライ（0.8人前） 175 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
oto ロールケーキ（0.2人前） 75.6 kcal
23時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
  2041 kcal
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