平野さんBDパーティ、停滞期開始【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

平野さんBDパーティ、停滞期開始
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
えび（0.5人前） 23 kcal
2時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
3時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
15時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
焼きサバ（0.7人前） 99.6 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
16時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
20時
手羽先のトマト煮（1人前） 252 kcal
和風サーロインステーキ（0.3人前） 165 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 147 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
  1947 kcal
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