ブルーベリー狩り【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

ブルーベリー狩り
< かいこ　の育成 　｜　弁当夫婦 >
ブルーベリー狩り 画像1 ブルーベリー狩り 画像2 ブルーベリー狩り 画像3
今日は、妻と２人で　車でブルーベリー狩りへ。
２人で　１．２ｋｇの収穫です。

久々に日光を浴びて　疲れました。
【記録グラフ】
消費カロリー③
87kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
1332歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
3663歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
9751歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
1332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1919kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クルミパン（3人前） 420 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 105 kcal
10時
ブルーベリー（30人前） 14.7 kcal
ブルーベリー（1人前） 24.5 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
12時
冷やし担々麺（1人前） 724 kcal
15時
ファーストキッチン カフェラテ L（1人前） 110 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
茹で塩豚（1人前） 398 kcal
麻婆豆腐（1人前） 119 kcal
すまし汁（1人前） 25.4 kcal
ブルーベリー（1人前） 14.7 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 アロエ [カン] 350ml（1人前） 91 kcal
  2523 kcal
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