ブルーベリー狩り【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日(日)

ブルーベリー狩り

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ブルーベリー狩り 画像1 ブルーベリー狩り 画像2 ブルーベリー狩り 画像3
今日は、妻と2人で 車でブルーベリー狩りへ。
2人で 1.2kgの収穫です。

久々に日光を浴びて 疲れました。


【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
9751歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
3663歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
1332歩
EX歩数(歩) のグラフ
消費カロリー③
87kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
万歩計
1332歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1919kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2523kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
87.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
クルミパン(3人前) 420 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
スクランブルエッグ(1人前) 105 kcal
10時
ブルーベリー(30人前) 14.7 kcal
ブルーベリー(1人前) 24.5 kcal
じゃがいも(1人前) 57 kcal
12時
冷やし担々麺(1人前) 724 kcal
15時
ファーストキッチン カフェラテ L(1人前) 110 kcal
19時
ごはん(1.2人前) 282 kcal
茹で塩豚(1人前) 398 kcal
麻婆豆腐(1人前) 119 kcal
すまし汁(1人前) 25.4 kcal
ブルーベリー(1人前) 14.7 kcal
22時
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 アロエ [カン] 350ml(1人前) 91 kcal
  2523 kcal
食事レポートを見る
コメント
W650 2009/07/06 07:26
あるきん坊さん くいしん坊さん おはようございます。

穫られたブルーベリー、どう処理されるんですか?
 あるきん坊 2009/07/06 21:20
W650さん こんばんは。コメントありがとうございます。

ブルーベリーの処理方法は、食いしん坊 の担当です。
1.2kgのブルーベリー、、2人では、生では食べきれない量でした。
とりあえず 冷凍しました。シャーベットみたいで美味しかったです。
そして、ブルーベリーマフィンにしてみました。
おとうさんの明日のおやつ(朝ごはん?)です。
あとは、、、ジャムにするくらいしか思いつかないです。

ブルーベリーは眼にいいから、と調子に乗って食べ過ぎて、不覚にもおなかを壊してしまいました。
過ぎたるは及ばざるが如し とは まさにこのことですね。
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