no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ヤマザキナビスコ オレオ（0.5人前） 237 kcal
14時
帆立の炊き込みご飯（1人前） 273 kcal
オクラと椎茸のバター炒め（1人前） 36.9 kcal
イワシみりん干し（0.3人前） 29.9 kcal
豚キムチ（0.3人前） 143 kcal
15時
森永乳業 ぶどうが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 111 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
鶏の甘酢あんかけ（1人前） 114 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
山芋の梅肉和え（1人前） 43.6 kcal
  1505 kcal
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