健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

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豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 200 kcal
 
9.7%
 内訳
＊炭水化物 5.4 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 11.2 g
 
10.9%
 内訳
＊ナトリウム 378 mg
 
12%
 内訳
＊脂質 14.7 g
 
25.9%
 内訳
＊カリウム 393 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 22.3 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 13.2 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 10.9 mg
 
10.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 29.6 μg
 
45.5%
 内訳
＊葉酸 41.5 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 38 mg
 
5.8%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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