no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
9時
ゴーヤ（0.4人前） 3.4 kcal
13時
ロッテリア レギュラーコーヒー（1人前） 7 kcal
近藤乳業 グレープジュース（0.5人前） 52 kcal
粒入りマスタード（1人前） 2.3 kcal
きゅうりのピクルス（0.8人前） 16.1 kcal
デニーズ 和風ハンバーグ 170g（0.5人前） 305 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（0.7人前） 92.4 kcal
トマト（1.2人前） 27.4 kcal
19時
ゴーダチーズ（0.6人前） 45.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
ケシの実（0.2人前） 6.8 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
20時
ベーグル＆ベーグル 全粒粉（0.1人前） 22.8 kcal
フランスパン（0.6人前） 41.9 kcal
ブルーチーズ（1.2人前） 41.9 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
きゅうり（0.7人前） 14.7 kcal
  960 kcal
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