7月７日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

7月７日
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【記録グラフ】
体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ダブルソフト （0.5人前） 75.5 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
18時
ドリア（1人前） 739 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  1727 kcal
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