no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14300歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
13時
目玉焼き（0.5人前） 46.7 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
20時
いわし（1人前） 54.3 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  1249 kcal
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