しあわせ村☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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ちぃままさん

しあわせ村☆

< 実父母と病院へ　｜　ヾ(≧ε≦｡)ﾉ >

【朝ごはん】フルーツサンド4切れ・牛乳(4：30)
　　　　　　サプリ2粒・霧島中硬水350ml
【昼ごはん】赤飯おにぎり2つ・フルーツサンド4切れ・ヘルシア350ml(12：40)

【間食】ソフトクリーム(16：40)

【晩ごはん】ごちそう村　富士宮焼きそば半人前・鮭おにぎり1つ・お茶(18：20)

【夜食】

【今日の感想】実家の父母＆兄としあわせ村へ～♪
　　　　　　　ウォーキング＆ジョギング1時間半
　　　　　　　超～疲れたぁ～
　　　　　　　その後、温泉ジャグジーでホッ(◇b'v`★)bｨ―ｨ☆゛
　　　　　　　
　　　　　　　イイ・・ｸﾞｯﾄﾞｯ!!(●b'зﾟd)一日を過ごせたわぁ～♪

【記録グラフ】

うんち日記
2回
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体重
51.7kg
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