ヾ(≧ε≦｡)ﾉ【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

ヾ(≧ε≦｡)ﾉ
< しあわせ村☆ 　｜　午後から出勤☆ >
【朝ごはん】ホットケーキ中1枚・牛乳・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(9：30)

【昼ごはん】冷やし素麺半人前・ヤクルト1本(13：00)

【間食】

【晩ごはん】冷やし素麺一人前・玉子焼き・ソウセージ3本・ヘルシア350ml(19：00)
　　　　　　イージーファイバー1袋・霧島中硬水350ml
【夜食】サプリ2粒・霧島中硬水350ml

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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