no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 125 kcal
マカロニグラタン（0.6人前） 253 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
15時
ヨーグルト（3人前） 240 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
19時
サブウェイ ローストビーフ（2人前） 26.4 kcal
ちらし寿司（1.5人前） 462 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1935 kcal
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