no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ﾗｲｽ（1人前） 321 kcal
グリルチキン（1人前） 317 kcal
ポッカ コーンスープ（4人前） 244 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 250ml（1人前） 72.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 271 kcal
かねます チヂミ（1人前） 155 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1780 kcal
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