ジョギング５２日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

ジョギング５２日め
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【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】 ３．1km　約３５分
【今日のジョギング感想】
週半ばだけどやはり身体が重い。
アキレス腱の微細な筋がプチプチと切れたような気がする。
総じてなんとかなっているが・・・
長く身体を労りながら動いてると微細な変化も認識出来るようになるもんだ。
匠の世界かな？

【記録グラフ】
ジョギング
3.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
11727歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
maruomaru 2009/07/09 15:18 
ものすごく体の声に耳を傾けていますね。
微細な変化も認識できるようになるのは素晴らしいことですが、
本当に筋がぷちぷち切れていたら怖いですよ～。治して下さいね。

私は最近かかとが痛いんです。体が重すぎるのかな･･･。
 lionmarue 2009/07/09 21:43 
かかとが痛いのは疲労骨折とか・・・？
念のために医者に見てもらっては？
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