「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2009年07月の記録ノート

夏祭り、ジョギング６６日め

 07月31日（金）
おかざきの夏祭り

今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３１分　（６．０km／h）
【今日のジョギング感想】
久しぶりに大股のオッサンらしき人を見かけたぞ・・・ ...
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ジョギング６５日め

 07月30日（木）
今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３３分　（５．６km／h）
【今日のジョギング感想】
出発しようとすると、突然雨が・・・
今日は休養にしようと靴を脱ぐと、雨が止んでしまった。
良く解らん天気だ・・・ ...
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ジョギング６４日め

 07月29日（水）

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３３分　（５．６km／h）
【今日のジョギング感想】
最近　本当に大股のオッサンを見ない。
くじけちゃったかな？
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ジョギング６３日め

 07月28日（火）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３４分　（５．５km／h）
【今日のジョギング感想】
はい、今日も淡々と低速走行。
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ジョギング６２日め

 07月27日（月）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３３分　（５．６km／h）
【今日のジョギング感想】
アキレス腱を痛める直前のスピード感覚が判って来たね (^_^)V
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ボーリング大会　休養２７日め

 07月26日（日）
豊田市市民総合体育大会　　　上位入賞者の面々　　　　　　　　私は３５位で飛賞をゲット
らしい・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　果物の詰め合わせとタオル
私は豊田市民ではないが、
在勤のため出場資格あり。

今日は６Gマッチ、体力温存のためジョギングは休憩・・・ ...
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豊田市のおいでん祭り　＆　ジョギング６１日め

 07月25日（土）
駅前メイン会場　　　　　　　リトルおいでん　　　　　　　　参加チームのひとつ
同じ曲が延々と繰返される。
駅前留学の英語教師は、この祭りに遭遇すると、気が狂いそうだと云う。

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】５．１km　約５７分　（５．4km／h） ...
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雨天休養2６日め　と今日のボーリング

 07月24日（金）
今年の梅雨は長いね、未だ明けない・・・？
ということで、ジョギングは休憩・・・

【今日のボーリングスコア】
　　１G：２５４
　　２G：２４７ ...
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ジョギング６０日め

 07月23日（木）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３６分　（５．２km／h）
【今日のジョギング感想】
ちょっとたるいけど、アキレス腱のためにはこれくらいで丁度良い。
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雨天休養2５日め

 07月22日（水）
ジョギングは雨天　＆　体調維持のため休養。

病み上がりの身体で仕事をすると・・・
雲の上に居るように、身体がフワフワとしている。
廻りが難しいことを言っても「今日は思考能力無いから」といって煙に巻く・・・
これもなかなか気持ちが良いな・・・ ...
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ジョギング５９日め

 07月21日（火）
駐車場の壁で奥の大事なQualitateのバンパーを傷つけてしまった。
風邪のせい？歳のせい？
今日は厄日のようだ・・・

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３８分　（４．８km／h） ...
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復活ジョギング５８日め

 07月20日（月）
庭の常夜灯　　　　　　　　　？とにかく花・・・　　　　　　梅の身か・・・？

デジ一眼レフでボケを楽しんだが、花の名前を知らない？？？
でもボケは楽しめた。

【今日やった運動】 ジョギング ...
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富山へ帰省　＆　休養２４日め

 07月19日（日）
久しぶりに会ったコジロー
２歳になっておりました。
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富山へ帰省　＆　休養２３日め

 07月18日（土）
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休養２２日め

 07月17日（金）
コジロー生後３ヶ月

まだ歩けない。ついでに雨・・・
と言うことで今日も休養。
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休養２１日め

 07月16日（木）
アキレス腱はよほど重症だったらしい。
歩くのさえ辛い・・・と言うことで今日も休養日
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休養２０日め

 07月15日（水）
ジョギングはアキレス腱痛のためお休み。
昨日、時速７km／hで３km走ったので負荷が大きすぎた。
この辺が僕の限界の様だ。
２〜３日休養して、また時速５km／hの世界に戻そう・・・

【今日のボーリングスコア】 ...
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ジョギング５７日め

 07月14日（火）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約２６分
【今日のジョギング感想】
調子が良いので速度７km／hくらいで走りました。
アキレス腱痛　再再発。
速度は効くらしい・・・
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ジョギング５６日め

 07月13日（月）
お祭りの風景　　　　　　　　　こま犬　　　　　　　　　　　お神楽のお面
昨日の帰りに撮影。

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３２分
【今日のジョギング感想】 ...
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ツールド三河湖コースの下見　＆　ジョギング５５日め

 07月12日（日）
原チャに水筒つんで、　　　　交差点にminiが乗り上げている　　ふるさと本舗は奥のパート先
いざ出発・・・

９月に催される「ツールド三河湖」のコースを原チャリで廻って来た。
結構な山道。
本番は辛そう。 ...
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ジョギング５４日め

 07月11日（土）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】６．７km　約７５分
【今日のジョギング感想】
週末ガッツリコースを走る。
走った距離を算出するのに、Yahooのジョグノートが有効
http://www.jognote.com/ ...
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今日のボーリング　＆　ジョギング５３日め

 07月10日（金）
元気なパピッチ　　　　　　　娘が残していったものPart2　　セサミストリート

【今日のボーリングスコア】
　　１G：２３１
　　２G：１９８
　　３G：１５０ ...
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ジョギング５２日め

 07月09日（木）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】 ３．1km　約３５分
【今日のジョギング感想】
週半ばだけどやはり身体が重い。
アキレス腱の微細な筋がプチプチと切れたような気がする。
総じてなんとかなっているが・・・ ...
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雨天お休み１９日め

 07月08日（水）
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ジョギング５１日め

 07月07日（火）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】 ３．1km　約３５分
【今日のジョギング感想】
週明けは身体が重いですね。
走る中で最低速度だと思います。
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雨天お休み１８日め

 07月06日（月）
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プラズマTV到着、ジョギング５０日め

 07月05日（日）
リサイクルする旧型TV　　　　１Fから廻って来た３２型TV　　新しく入った４２型プラズマTV

ポイント分を差し引くと１４万円台の格安で購入した４２型プラズマTVが来た。
奥は自分のパート代で払うためTV可愛いくてしょうがない。
「名前を付けなきゃ・・・」
『Wooってのが付いてるよ」 ...
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ジョギング　４９日め

 07月04日（土）
奥のALTEZZAで・・・　　　　歯医者へ行った　　　　　　　　　アキレス腱治療も行った（写真無し）
内装が黒赤ミスマッチ

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】 約５１００歩　約３８分
【今日のジョギング感想】 ...
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ジョギング　４８日め

 07月03日（金）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】 約４１００歩　約２７分
【今日のジョギング感想】
前半は軽やかに、後半はゼエゼエ・・・
いまいちスタミナが無い・・・
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雨天お休み１７日め

 07月02日（木）
マイカーLEXUS IS350のシフトノブ　アップ３連発
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しょぼいボーナス　＆　今日のボーリング　＆　ジョギング４７日め

 07月01日（水）
D-LUX4で撮った万歩計　　　　GRDで撮った万歩計　　　　　　気まぐれなGRD

ボーナス支給日だった。
住宅ローンと諸々を差し引くと余り２万円。
今年は景気が悪いけど、何の楽しみも無いくらいしょぼいなあ・・・( _ _ )
...
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