no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6370歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（1人前） 302 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
23時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
  1856 kcal
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