no title【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月09日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6152歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
LDL マルチビタミン（1人前） --- kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
エイショク 東京納豆（1人前） 79 kcal
三島食品 菜めし（0.1人前） 2.9 kcal
ニコニコのり 孫悟空味のり（1人前） 5 kcal
14時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
ウェンディーズ ダイエットペプシ L（1人前） 2 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
LDL マルチビタミン（1人前） --- kcal
  1489 kcal
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