ちっとも体重が…【アルファブレラさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アルファブレラさんのトップページ>記録ノートを見る>ちっとも体重が…
09年07月09日（木）

ちっとも体重が…
< 星に願いを… 　｜　なんで体重増えんの... >
増えない…
体脂肪率も変わらない…
何故なんだろう。筋肉量は増えているのに…う～んどっか悪いのかな。

50歳までには今の仕事リタイヤしたいと計画をしている。
辞めるとなれば今の年収は維持しない事には話にならない。
今から計画だてていかなきゃなんとも言えない状況。
娘もそのころは15か…一番お金がいるなぁ～。
行動はしているが実際その頃の年収分稼ごうと思うと結構大変だわ。

生活水準をあげるのは簡単に順応できそうだけど
下げるのは人間結構我慢をしなきゃ無理だろうと思う。

子供のころはクーラーがなくても生活できたが今は絶対に無理。
それと一緒なんだろうな。

ん～兄弟で仕事を創めるのではなかったと後悔…
その当時、他人さん（兄嫁）が増えることも
その他人さんが生理的に合わないとことも考えてなかった orz
しかも兄がその他人さんの性格に似ていくことも考えてなかった　orz

離れたい。
多分一緒にやっていくことは無理…

悩むわ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 470 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
FANCL マルチビタミン＆amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
カレー（0.5人前） 452 kcal
カツ（0.5人前） 203 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1854 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE