no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日(金)

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【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
57.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1919kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール (2人前) 188 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ みかん [パック] 125ml(1人前) 57 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
日清 スープヌードル(1人前) 283 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml(1人前) 87.5 kcal
21時
ハウス ジャワ(1人前) 87 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  1919 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/07/11 08:54
おはよう~ございます!
私が、管理人しております、
週二日は休肝日にも使わせて頂きました!^^;
 ドルフィン2 2009/07/11 21:54
こんばんは。
ジョーさんのサークルの「看板」になったんですね。
色々と「画像」、役に立ってるみたいで、とてもありがたいです。
本当に、ありがとうございます。
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