2週間ぶりの帰宅【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

2週間ぶりの帰宅
< 蒸し暑い！ 　｜　寝不足解消 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13269歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
きゅうりの酢の物（0.2人前） 2.1 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
坦々麺（0.7人前） 540 kcal
きんぴら（0.2人前） 11.9 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
17時
ビール（2人前） 280 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  1972 kcal
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