ひさびさの観戦【akemihさんの健康管理カラダカラノート】

ake*mih*さん

ひさびさの観戦

< ヨガの日　｜　no title >

【記録グラフ】

スライドパズル 66秒	神経衰弱ゲーム 24秒	ABC探索ゲーム 18秒
ウォーキング 60分	いま何時？ゲーム 35秒	食事の記録 2192kcal

【食事の記録】

9時
豆乳（無調整）（0.3人前）	31.7	kcal
森永乳業スキムミルク（0.3人前）	21.4	kcal
ダイエーゼラチンパウダー（1人前）	6	kcal
スターバックスコーヒーシナモンレーズンベーグルその他（1人前）	307	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
小岩井乳業スライスチーズクリーミー（1人前）	64	kcal
ミニッツメイドピンクグレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
きな粉（1人前）	26.2	kcal
桃太郎製菓黒蜜（1人前）	29.2	kcal
13時
醤油ラーメン（1人前）	440	kcal
オリジン弁当おでん　玉子（1人前）	77	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
きくらげ（1人前）	8.4	kcal
18時
バニラアイス（1人前）	303	kcal
ケンタッキーフライドチキンチキンフィレサンド（1人前）	447	kcal
モンテールシュークリーム（1人前）	257	kcal
20時
すもも（3人前）	59.4	kcal
	2192	kcal
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