毎日続けて【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

毎日続けて
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毎日続けて 画像1
夕べパジャマにしている短パンのポケットに万歩計を入れたまま
夕方まで気づかずにいたので本日の歩数千五百歩余り。
電池の切れた時とか忘れた日とかに棒グラフの記録が低くなる。
かれこれ３年くらい毎日のデータをＰＣに読み込んで記録している。
目標1日1万歩なんだけど月間記録で1日平均が９千歩台の前半。

そんなことより夜の過ごし方が最近なっていない、ちょっと時間を
決めて毎日ちょっとずつでいいからやってみたいことがある。
今日しっかりそうじをして準備をした。
もうちょっとこまめに部屋片付けないと、すぐにやる気が失せてしまう。

【記録グラフ】
万歩計
1577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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