no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ビール（1人前） 140 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
16時
森永乳業 白くま（1人前） 156 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ししとう（5人前） 6.8 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
湯葉（生）（1.3人前） 60.1 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2512 kcal
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