no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
なっとう（0.6人前） 60 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.6人前） 128 kcal
宮坂醸造 あぶらあげ（1人前） 37 kcal
ひややっこ（0.5人前） 41.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1467 kcal
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